爱默生说： “能控制自己嘴巴的人 都很厉害，不管是 吃饭还是说话。” 吃饭时能管住嘴，是对欲望的克制。 不贪多求饱，不暴饮暴食， 知道适可而止，才能守住健康与体面。 那些三餐规律、饮食有度的人， 往往对生活也有着清晰的掌控力。 说话时能管住嘴，是对分寸的拿捏。 老话常说“言多必失”，话多的人最容易祸从口出。 不分场合的滔滔不绝，可能泄露心底的秘密； 未经思考的随口议论，可能伤害他人的自尊； 情绪上头时的口无遮拦，更可能酿成无法挽回的误会。 就像“病从口入，祸从口出”说的那样， 嘴巴管不住，麻烦就会找上门。 不随意评价他人，不轻易泄露心事， 该沉默时留白，该开口时得体， 不逞口舌之快，不惹无妄之灾。 孔子说“讷于言而敏于行”， 真正厉害的人，从不会用废话证明自己。 管住嘴巴，从来不是懦弱或拘谨， 而是内心的清醒与强大。 能抵御美食的诱惑，也能过滤多余的言语， 知道什么该要，什么该放，什么该说，什么该藏。 这样的人，做事有底线，做人有格局， 自然能在人生路上走得稳、走得远。