身高：168cm
初始体重：161.3斤（2025.6.4）
今日体重：160.1斤
目标体重：140斤（第一阶段）
已瘦：1.2斤
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早 两个鸡蛋+豆浆+萝卜丁
午 薄荷炒鸡蛋+手撕椒麻鸡+炒嫩南瓜+青椒炒玉米+卤菜
晚 红糖馒头
加餐：哈密瓜1/4个，
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果然，昨天吃太素了，晚上吃完馒头，没忍住干了一小袋麻辣牛肉干，一片牛排脆🫣