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试试低卡彩椒碗,这玩意儿吃不胖😭
2025-12-07 00:17:18
大丽的减脂
体育
关晓彤太会吃了,低卡彩椒碗,真的巨巨巨巨好吃😋空气炸锅版彩椒蒸蛋,一口下去满满都是馅料, 口感酸酸甜甜,做法简单,不翻车,减脂姐妹快安排它~
🥗食材:两个甜椒、洋葱、番茄、大蒜、两个鸡蛋
🥘做法:如图所示:
①甜椒(彩椒)三分之二处对半切开,挖掉辣椒籽,备用
②洋葱切丁,蒜蓉切沫,西红柿切丁(去皮的西红柿更好)备用
③少油放入蒜末和洋葱炒香导入西红柿,放入少许黑胡椒少许盐少许孜然粉炒均匀,煮粘稠,转入彩椒碗里
④每个彩椒里面打入1个鸡蛋撒上葱花(不喜欢可以不放)送入空气炸锅200度20分钟。出锅就可以开吃了
吃上半个就很满足了,饱腹感十足(我分了两顿吃的哟)
姐妹们快去做起来啦!!!
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