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150/45kg 减肥少吃真的能瘦

初始体重:60kg
目标:40kg
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🥣早餐:贝果三明治➕酸奶碗➕冰拿铁
🥣午餐:清汤面
🥣晚餐:炒鸡腿肉➕玉米

运动🈚
喝水2000ml
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●吃的干净才能长的漂亮!