大雪节气，早睡，食补，养穴，放松，就是养神、养心、养阳。 . ❤️愿我们用心体会季节之美好。 . 节气养生系列会持续更新，跟Luka一起，尊重自然，关心节序，顺应天时地生活，越来越健康。