瘦牛肉、西葫芦和小米辣 蒜末，这几样食材就能做出一道美味又健康的减脂餐哦！ 食材 ：牛肉片 西葫芦 小米辣 蒜末 做法： 1️⃣先将牛肉片放生姜，料酒焯水两分钟！ 2️⃣锅里倒入少许油，炒香蒜末 小米辣 再把牛肉放进去炒出香味来，之后把西葫芦倒进去，炒到断生的状态。 3️⃣最后 加上一勺生抽、一勺蚝油，鸡精，再倒进一点清水，大火收汁就大功告成啦✅。 这样的减脂餐是不是很简单呢？而且味道也很不错哦，既能满足味蕾又不用担心长胖，非常适合想要减脂的小仙女们呢😉