“天冷了，如果早起身体明显感觉到水肿，那就是你盐摄入量太多了！身体代谢也会变慢！提醒你要注意调整饮食结构啦！”

今日午餐：
¹豆芽拌饭
²西葫芦炒鸡蛋
³彩椒炒鸡丁