现在年轻人大多不注重饮食健康，肠胃问题也随之而来[哭惹R]，其实这跟平时的饮食和作息有很大关系，可以通过食补来调理肠胃。 今天给大家整理了18种促排便清肠食物， 祝大家每天轻松噗噗[偷笑R]。