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我不允许任何一个减脂姐妹错过它!
2025-12-08 00:12:04
小米今天瘦了吗
体育
贝贝南瓜烤鸡蛋!有手就会!超级简单但是巨好吃!!
碳水+蛋白质的组合,一个也就300大卡左右,饱腹感很强!
1️⃣贝贝南瓜开盖去瓤,进空气炸锅180度烤25分钟
2️⃣放入自己喜欢的食材,再打入1-2个鸡蛋,撒点海盐黑胡椒,继续180度烤10-15分钟。
❗一定要用板栗味贝贝南瓜,口感微干,扎实软绵,和烤鸡蛋很搭!
‼️推荐搭配:
1个鸡蛋+虾仁+水果玉米粒,清爽鲜美
2个鸡蛋+午餐肉,吃肉啊谁不喜欢呢
2个鸡蛋+芝士片,奶香浓郁,很有甜点feel!
其他搭配待解锁[飞吻R][飞吻R]
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