天啊，李雪琴，你藏的真是太深了！ 谁想到那个圆脸脱口秀女孩，一转眼甩掉15公斤，变成影视圈新面孔？李雪琴的转变，总让人好奇她到底藏了多少实力，这一路走来，藏着啥不简单的地方？ 1995年，李雪琴出生在辽宁铁岭一个老师家庭，原名叫李雪阳，从小就聪明，高中时候靠自主招生考上北大，专业是新闻传播。大学毕业后她去纽约大学读硕士，那几年国外生活让她接触更多东西，回国后没走传统路子，而是拍短视频。 2019年她录了个喊话吴亦凡的视频，一下子火了，粉丝多了起来。2020年上脱口秀大会第三季，她的段子接地气，带点东北味儿，很快就出圈了。从网红起步，她没停在那儿，开了自己的公司叫十斤文化传媒，专做内容。 职业上她跨界多，先是主持节目，后来进影视圈，演了不少角色。她的发展不像典型北大生那么正经，但这也让她更接地气，粉丝觉得她真实。早年她有过情绪低谷，体重问题也影响过她，但她用行动证明，高学历不等于走老路，普通人也能靠才华混出头。 体重变化是李雪琴最近最大的新闻，她从75公斤减到60公斤，用了半年时间，主要靠严格饮食和大量运动。饮食上她用16比8断食法，每天只在8小时内吃东西，其他时间就喝水或黑咖啡，避免热量超标。 食物选简单天然的，像蔬菜鸡胸肉坚果，戒掉加工品和零食。运动方面她每天坚持超过3小时，早晨散步10公里，下午骑车2小时，晚上跑步或瑜伽。强度大到膝盖受伤，肿了还得继续，因为她知道停下就前功尽弃。 减肥前她身材圆润，脸部线条不明显，减后下巴尖了，整体瘦一圈。过程里她没少受罪，饥饿感强，运动后关节疼，但她坚持记录体重变化，每周看数字降下来。网上有粉丝说她瘦身方式极端，但她自己回应说注重健康选择，不是瞎来。 这次减重让她外形变了，戏路也宽了，以前总被定型搞笑女，现在能接更多类型角色。她的经历提醒大家，减肥不是光靠意志，还得科学方法，不然伤身。 减重后李雪琴的事业上台阶，她在折腰里演小桃，那时候她还胖，剧播出时对比现在瘦身，观众惊了。接着她拍了故乡别来无恙，角色接地气，表演自然。2023年她演保你平安，饰魏如意，拿了北京大学生电影节最受欢迎新人奖。 2024年又参演热辣滚烫和骗骗喜欢你，角色多样，从喜剧到情感都有。奖项上她还得了腾讯视频星光大赏年度突破演员，微博之夜新势力演员。这些肯定让她从脱口秀跨到影视，不再局限于搞笑。喜剧方面她没丢，继续上节目，主持毛雪汪，保持曝光。 现在她平衡两边，影视作品多起来，公司也运营好。她的转变证明，减肥不只改外形，还能开新门路。普通人看她，能学到坚持重要，但也得注意别伤身体。她的故事接地气，就跟身边人似的，瘦了后更自信，事业稳了。