习惯的力量有多大？
我说个事情你就明白了，
2017年4月份我开始戒烟，
当时发誓这辈子不会再抽一根烟，
就算抽完立刻长命百岁，
我也不再抽了，
暗示自己一定要戒掉。

距今为止，8年了，
按道理已经是彻底戒掉了，
我也在兑现自己的誓言，
这8年，再也没抽过烟。
但是，昨晚，我做梦了，
梦见自己在抽烟，
还依稀记得当时抽烟的那种愉悦感觉。

我跟很多同事朋友分享过戒烟的经历，
戒烟后两个星期身体的反应比较大，
打哈欠，精神萎靡不振，
身体的戒断反应该有的都有。
两个星期到三个月，
心里的瘾比较大。
再后面，到第三年，
心瘾才慢慢消除。
那些年，经常晚上做梦，
梦见自己在抽烟，
那种抽烟后舒服的感觉特别清晰。

8年了，昨天居然还能梦到。
我从大学开始抽烟，
抽了差不多15年，
按每天一包烟计算，
抽烟的动作会重复11万次，
这是多么大的身体惯性与心理惯性。

我们试想一下，
一个动作重复10万次，
是什么概念？
那些电影里的武林高手，
练习拔刀10万次，
出山门就可以驰骋江湖。
如果我们做一个事情，
能重复10万次，
我想不管在哪个领域，
都会变成绝顶高手吧。
所以，习惯的力量真的是无穷无尽。

从现在开始，
静下心来，
重复做某一个事情，
10万次后，来看结果吧。

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