朋友圈 班味要么是加班截图、客户需求截图、职场鸡汤，要么是吐槽KPI、开会、通勤，连分享美食都是“公司楼下便利店限定”“加班外卖续命”；要么配图不是工位、地铁拥挤的人群，就是咖啡/红牛续命照，文案语气总离不开“累”“忙到飞起”“再坚持一下就周末”；要么就是不自觉用“赋能”“闭环”“冲刺”“复盘”，哪怕分享生活也会说“周末也要充电（其实是赶方案）”，连吐槽都带着“打工人的自我调侃”。