我家早餐基本在家做，偶尔出去吃一次。在家做早餐好处多多，健康营养能自己把控。我常做燕麦粥配水果坚果，低脂低糖超健康；或者煎蛋、做蔬菜三明治，新鲜又美味。而且还能节省开支，买一次食材可以用好几顿。准备早餐也是一种享受，在厨房听着音乐做美食，心情超愉悦，还能养成规律的生活习惯。 偶尔出去吃，是图个方便。像燕子小厨房的营养早餐饼，在家做也简单，1分钟1张，搭配粥或抹酱卷菜都很棒。