你有没有过这种时候：想减肥却管不住嘴，想努力却总拖延，想坚持却轻易放弃？ 很多人以为，人生的对手是比你优秀的人、是现实的挫折，其实藏着关键转折——真正拖垮你的，从来不是别人的光芒，而是你自己的内耗、懒惰和自我设限。别人的成功无法复制，自己的平庸却能轻易陷入：犹豫不敢开始，开始了又急于求成，遇到困难就自我否定，最后在原地打转。 那些越活越厉害的人，不是打败了多少对手，而是不断战胜那个懦弱、懈怠、焦虑的自己。人生这场修行，最大的胜利，就是成为更好的自己。愿你敢和自己较劲，敢突破舒适区，活成自己最想成为的模样。 需要我帮你整理几个“战胜自我内耗”的实用小方法，方便你践行吗？