“做饭的时候慢一点，仔细处理并搭配食材；吃饭也请慢一点，仔细品味这来自大自然的馈赠，感受不同食物的不同味道，我想这就是我理想的生活吧。”

今日午餐：
¹口蘑滑蛋菠菜饭
²金枪鱼豆苗拌布丁豆腐
³蓝莓果酱酸奶