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上班带饭已瘦20斤🍱好好吃饭也能瘦

📍赤小豆米饭+蒜苗炒香肠+青椒杏鲍菇
📍赤小豆米饭+青椒炒茄子+洋葱香菜牛肉
📍米饭+水煎鸡胸肉+四季豆炒芽菜肉沫
📍赤小豆米饭+炒绿豆芽+鱼香肉丝
📍赤小豆米饭+炒青油菜+烤去皮鸡腿肉