我发现，普通人在变美这件事上不能太用力。 如果为变美已经耗尽了心力、透支了钱包，那疲惫和空虚会由内而外渗透，反而丧失了美感。 . 普通人的有效变美思路，关键是抓住重点和长期执行。分享我坚持的5个低成本变美习惯： . ❶坚持控制体重 体型体态比数字重要，一定要有控制体重的意识。我最重时有112，爱吃不爱动，习惯藏在宽松牛仔裤、大卫衣里，还骗自己是oversize男友风。 下决心改变自己。日常吃八分饱，用五谷杂粮等低GI碳水代替部分精制米面，一周3-4次适量运动。近一年稳定在100左右，明显感觉身体更轻盈、人也更精神 . ❷‎坚持学习穿搭 我是一个再普通不过的普通人，有宝子评论穿搭好看都很开心，说明坚持和努力没有白费。 会看喜欢的博主，也会翻穿搭的书籍，最重要的是：在自己身上反复实验。学习思路，举一反三；少买多搭，快乐翻倍。不再跟风同款，普通人的穿搭，实用性和利用率才是更重要 . ❸坚持慢慢养肤 以前很爱瞎折腾皮肤，瓶瓶罐罐一大堆，费钱费力还把皮肤作敏感。现在更讲究精简和有效。 坚持做好防晒、清洁和保湿是养好皮肤的基础。秋冬干燥时，我会选择以油养肤、以油抗老。我用珀莱雅能量精华油有一段时间了，这种专门抗老的油确实能在满足保湿的需求下，兼顾改善干垮的问题，甚至感觉眼角的细纹也润淡了一些。钱花得少了，皮肤慢慢被养得更稳定了 . ❹坚持日常养生 都说变美的尽头是养生，健康才是美的基础 ①每天喝水2L，入秋多喝热水 ②每天靠墙站10分钟，帮助消化和改善驼背 ③每天梳头200次，促进血液循环、强健发根 . ❺坚持化个淡妆 收拾干净得体可以给自己积极的心理暗示。不再集邮式买化妆品，而是观察自己的必须步骤。对我来说，化妆可以修饰瑕疵、弥补不足、提升气色，日常底妆+眉毛+口红就够了。 淡眉星人妆容的核心是眉毛，坚持每天出门必画，熟能生巧只需几十秒。成本超低，但能量超高 . 女生当然可以追求美，但人生不只有变美这件事，千万不要被变美欲支配。 健康和好习惯让人更美，独立和爱自己让人更自信。比起外表上的更美，愿我们都成为更好的自己呀～ 简单生活