1.蹲起100(臀凹陷假胯宽必练,贼瘦大腿)
2.臀桥100(新手翘臀,瘦肚子)
3女神蹲左右各50个(改善假胯宽,直腿!)
可以三选一每天练
半个多月臀围上涨3cm!改善臀凹陷,假胯宽,瘦大腿让臀型越来越圆润饱满~来一起打卡吧两周告诉我你的改变
姐妹们!灰指甲的痛谁懂[失望R]夏天都不敢露脚,听了一些网友的意见用白醋和碘伏泡脚都没用,直到看了苏超才知道原来足球运动员和我一样,都是用罗每乐搽剂治疗灰指甲!!
法国原研进口,含5%盐酸阿莫罗芬
独特双靶点机制,杀菌抑菌 合二为一
独有非水溶性膜 强效渗透,直击甲床
每周一次 防止复发
使用方法:
1、使用前先用甲锉锉光病甲
2、使用酒精药棉清洁指甲表面
3、将搽剂均匀涂抹整个指甲
4、等待5分钟让药剂完全干燥,即可正常 洗澡洗脚
一般手指甲治疗时间为6-9个月,脚趾甲治疗时间9-12个月




