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每天掰背5分钟!4个动作有效开肩薄背

虎背熊腰,驼背脖子前倾肩膀酸疼的
每天5分钟背越来越薄了!
气质仪态一整个提升!
动作一:保持40s
动作二:保持40s
动作三:保持30s
动作四:保持30s
重复2-3组就可