圆肩驼背看起来虎背熊腰的，整个人看起来也没有精气神！
女生夏天一定要练背，后背薄了肩膀打开，整个人气质一下子就提升了！

动作一：骆驼式
动作二：犁式
动作三：腹部扭转式
动作四：鱼式
动作五：上犬式
动作六：下犬式
每个动作50s两组，动作难度大的可以尽力而为，做不到的动作就不要做啦～