DC娱乐网

骨盆前倾我悟了！靠墙3个动作改善骨盆前倾!

2025-12-09 13:22:29 皮皮聊健康健康

每天靠墙练这三个动作,改善骨盆前倾,还可以练核心(饭后做有助于消化) 动作一:60sx2 动作二:左右各60sx2 动作三靠墙蹲60sx2

阅读：0 点赞：0