骨盆前倾，腰肌劳损，腰椎间盘突出，有小肚子的姐妹看过来！ 6个动作可以睡前做，也可以早上起床做，每天只需不到10分钟！ 💛每个动作保持30-60s，两组 小肚子没了，腰视觉上看起来更细了，还有一点我觉得也比较重要的，就是不长副乳也会让上半身看起来显瘦！ 让我们在夏天到来以前，把优美体态展现出来！ 💛说到副乳，我最近突然意识到🐻型的另一个问题——ru头内陷！好朋友最近当妈妈啦，结果发现因为内陷无法母乳喂养，严重到堵奶变成乳腺炎，非常疼。吓得我赶快自我检查，结果也发现有同样情况。左边2度内陷，比朋友的3度完全拔不出来好一些，没有完全缩进去。然后我赶紧在朋友推荐下开始用护理仪了（平时就穿在内衣里，手机操作，很方便，目前用了快一周，亲测有效）。 姐妹们也早点检查，千万注意！