虎背熊腰,驼背脖子前倾肩膀酸疼的
每天10分钟背越来越薄了!
气质仪态一整个提升!
动作一:保持40s
动作二保持40s
动作三保持30s
动作四保持30s
动作五保持40s
重复3组就可