√动作二：大手印式
√动作三：桥式
√动作四：鱼式
√动作五：头到膝式
每个动作40s,做2组！
快来拉伸！腿越拉越细！
√动作一：背部伸展式
√动作二：大手印式
√动作三：桥式
√动作四：鱼式
√动作五：头到膝式
每个动作40s,做2组！
√动作二：大手印式
√动作三：桥式
√动作四：鱼式
√动作五：头到膝式
每个动作40s,做2组！
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