痰湿重人困，寒湿重手脚凉，湿热重口臭，三招教你调

一、痰湿重人困
① 原因：脾胃虚弱，水湿运不出去，堆积成痰，上扰脑窍，人就特别疲乏，打不起精神。
② 舌象特点：舌苔厚腻，舌胖大，有齿痕
③ 主要症状：头脑昏沉，身体沉重、懒得动，大便黏腻粘马桶
④ 调理方向：二陈合平胃、参苓白术散类
平时少甜、少奶、少油腻，多运动

二、寒湿重手脚凉？
① 原因：身体阳气不足，火力不够，血流变慢，抵达不到四肢，手脚发凉。
② 舌象：舌苔白滑，舌淡白
③ 主要症状：手脚冰、怕冷，小腹凉、吃凉的就拉肚子，关节酸痛遇冷加重
④ 调理方向：理中汤、附子理中、苓桂术甘汤辨证加减
平时不吃生冷、不喝冰的，睡前热水泡脚

三、湿热重口臭
① 原因：湿气和热气互蒸，胃肠被热困，上蒸于口，造成口臭、口苦
② 舌象：舌红，舌苔黄腻
③ 主要症状：口臭、口苦，容易长痘、皮肤油，小便黄、大便黏腻、排不干净
④ 调理方向：三仁汤、藿香化湿、龙胆泻肝汤（偏热重时）
吃饭少油、少辣、不要熬夜、多喝水

特别提醒各位读者朋友：中医讲究辨证论治，不要自行盲目用药。