不要担心2小时和8公里以外的事情。不要给自己预设任何困难，停止对自己灾难化的幻想！
不要为简未发生的事情而担忧，生活不过是见招拆招。
真正的勇敢不是对抗，而是学会安驻，安驻于此刻能控制的呼吸、能把握的选择、能感知的心绪。