初始体重：60kg - 🥣早餐：碱水➕鸡蛋➕黑咖啡➕蓝莓➕午餐肉➕黑咖啡 🥣午餐：炒面➕橙c 🥣晚餐：泡面 喝水2000ml 运动🈚 - 这段时间一直在忙搬家 吃饭不规律，吃的又杂 累的也不想做饭 都吃外卖或者外面吃吃，这体重真的没少涨呀！ 接下来又得减肥喽 8月一定要下90斤 加油！