减肥不知道吃什么的，请关注我呀‼️这两个蔬菜卷我觉得特好吃😋，分享给你们呀，早餐吃这个，饱腹感超强，带你们吃瘦不饿瘦，一起打卡不饿肚子快乐变瘦[拔草R]～～ [一R]土豆丝鸡蛋卷饼 食材：土豆🥔，胡萝卜🥕，青椒🫑，鸡蛋🥚 ✅碳水：土豆 ✅蛋白质：鸡蛋 ✅膳食纤维：胡萝卜，青椒🫑 [二R]生菜大饭包 食材：土豆🥔，生菜🥬，鸡蛋，午餐肉，香菜 ✅碳水：土豆 ✅蛋白质：鸡蛋，午餐肉 ✅膳食纤维：生菜，香菜 [向右R]鸡蛋酱料汁：1勺黄豆酱，1勺生抽，少许白糖，3勺清水 ✨✨✨✨