54岁刚退二线，本来想着享清福，结果差点没把人憋出病来！ 这哪是退休啊，简直就是心理和身体的双重“戒断反应”，特别是那忽高忽低的血糖，看着都让人心慌，这就不是个例，是咱们体制内老几位普遍面临的尴尬坎儿。 咱们圈里不少人都这状态，昨天还在单位忙得脚不沾地，今天突然电话也不响了，微信也没人找了。 那种空落落的感觉，真不是矫情。 卫健委的数据都摆在那，四成多的人在这个过渡期都有心理适应问题，一闲下来，焦虑感直接反应在身体上。 我打听了一圈，这时候千万别闷家里硬扛，越闷越出事。 人大那边有个挺扎实的调研，说是只要走出门去搞搞社区志愿服务，哪怕是去老年大学混个脸熟，心理适应期能缩短快一半！ 这事儿真有解，像北京那边好多退下来的老哥姐，组个“调解队”，半年内精气神全回来了，比在家盯着血糖仪强太多。 现在国家开放大学的“金色学堂”、总工会的课程都不少，给自己找点事儿干，建立新的生活秩序才是正经事。 退二线不是退场，是换个赛道继续“折腾”。 咱们评论区聊聊，身边退下来的朋友，都是怎么度过这阵子迷茫期的？ 有没有什么独家妙招？