确实，锻炼身体才是关键，舞姿差点没啥大不了的，更该鼓励大家走出家门参与社交活动。就像淄博志愿者在齐盛湖公园举办的健步走活动，大家走出家门，沿着湖畔跑道前行，既锻炼了身体，又弘扬了志愿精神。而且活动还安排了急救知识演示，让大家学到实用技能。 人到中年，多出门更是健康的刚需。有位退休教授，退休后把自己封闭在家，不到两年就反应迟钝、记忆衰退。所以啊，别把自己困在家里，勇敢走出去，锻炼身体、享受生活才是王道。