我的减脂餐 今日份减脂餐来喽，黄焖鸡配上米饭，搭配色彩缤纷的蔬菜，不仅提供丰富膳食纤维，还让营养更均衡！ 食材 ：鸡肉 土豆 青椒 金针菇 胡萝卜 干香菇 干辣椒 大蒜 生姜 葱 做法： 1️⃣鸡肉冷水下锅，加姜片料酒葱焯水，煮出浮沫捞出洗净备用！ 2️⃣油热放鸡肉煎炒，放入葱蒜干辣椒翻炒，放生抽、蚝油、盐、本勺老抽翻炒均匀加清水沫过鸡肉，香菇放进去中小火焖煮20分钟！ 3️⃣最后放入土豆🥔胡萝卜金针菇在煮5分钟 下青椒翻炒2分钟入味即出锅！ 简单易学又下饭，快来动手试一试吧～