身高：168cm
初始体重：161.3斤（2025.6.4）
今日体重：150.8斤
目标体重：140斤（第一阶段）
已瘦：10.5斤
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早 卡布奇诺+2个鸡蛋+多种子20g
午 米饭+莴笋炒肉丝
晚 馒头
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早餐蛋白质，午餐正常吃，晚餐高碳。