看小说， 看到困为止，基本上躲在被窝里看的确能睡着。睡眠不好的时候，往往是想的事情太多，情绪起伏大容易睡不好。 小说能够短暂地忘记这些东西，在睡眠不好的时候可以提供一个新的环境，你在看别人发生的故事，同时也是在抚慰自己的心灵。