虎背熊腰,驼背,脖子前倾,肩膀酸疼的
每天10分钟,背越来越薄了!
气质仪态一整个提升！
动作一:保持40s
动作二:保持40s
动作三:保持30s
动作四:保持30s
动作五:保持40s
重复3组就可~