被同事排挤的8个迹象 1. 你一出现，空气突然安静 这是最经典的“冷暴力”。大家聊得热火朝天，你刚走近几步，笑声戛然而止，大家瞬间散开假装在忙。别自欺欺人了，他们不是在聊八卦，是在“防”你。 2. “信息孤岛”待遇：通知永远慢半拍 无论是下午茶、团建还是紧急会议，别人早就收到群消息，唯独你像个局外人。最后还是在茶水间听他们闲聊时才知道——在他们眼里，你根本不算“自己人”。 3. 聊天时的“隐形墙” 哪怕是在公开的大群里，大家讨论得热火朝天，一旦你发个言，群里瞬间死寂，或者话题被强行岔开，没人接你的话茬。这种“集体性的无视”，比任何争吵都伤人。 4. 资源封锁：故意给你“断供” 工作需要的数据、权限或关键文档，明明就在隔壁桌，却总是“刚好”缺你那一份。问就是“忘了”、“还没整理好”。其实他们心里门儿清：卡住你的资源，就是卡住你的绩效。 5. “传声筒”失效：给你喂假情报 这是最阴险的。明明领导说的是A，传到你这就变成了B。或者故意隐瞒关键时间节点。等你按照错误信息做完，出错了背锅的只有你。**他们不希望你把事情做对，只希望你出丑。** 6. 背后嚼舌根，当面装好人 当你路过时，他们窃窃私语，眼神飘忽。甚至在你背后给你贴标签（比如“事儿多”、“不合群”），但在你面前却一脸无辜。这种“两面三刀”的戏码，是小团体排挤人的标配。 7. “甩锅”专业户，专找替罪羊 一旦团队出了问题，大家的目光会不约而同地聚焦在你身上，或者把你的小失误无限放大。哪怕责任不在你，也会有人“善意”地提醒领导：“这件事好像是XX负责的吧？” 8. 集体孤立：午餐时间的“排他性” 最直观的社交排斥。午休时间，大家三五成群去吃饭，哪怕你桌上的饭还没吃完，也没人问你一句“一起吗？”。那种“被遗弃在空荡荡的办公室”的孤独感，最能刺痛人心。 --- 给你的建议 遇到这些情况，千万不要陷入自我怀疑，认为是自己哪里做得不好。 1. 不要情绪化：保持专业，做好本职工作是你的立身之本。 2. 建立外部同盟：不要只盯着这个小圈子，去和其他部门的同事搞好关系，拓展你的人脉。 3. 留痕管理：重要的沟通尽量通过邮件或文字留底，避免口头传达，保护好自己不背黑锅。 4. 必要时向上反馈：如果已经严重影响工作，可以冷静、客观地向直属领导反馈遇到的“协作困难”，寻求管理层的介入。 记住，职场是价值交换的地方。只要你能力强、不可替代，那些小伎俩就伤不到你的根本。 职场人通病 同事关系冷漠 同事相处技巧 职场嫉妒心理 同事怪癖 同事相处小技巧 职场防排挤