2026 年水银体温计全面退市的具体时间为 2026 年 1 月 1 日，需要特别说明的是，政策禁止的是 “生产” 而非 “销售” 和 “使用”：市面上已生产的库存产品可继续销售，家里现有水银体温计也能正常使用，直至库存售罄后逐步退出市场。 2026 年水银体温计全面退市进入倒计时，电子体温计已成家庭测温 “新主流”。但很多人习惯了水银体温计的 “刻度读数”，难免担心：电子体温计靠谱吗？测哪个部位最准？其实只要用对方法，电子体温计不仅安全，精准度完全不输水银款。 先说说 “靠不靠谱”：正规电子体温计的核心是 “热敏电阻”，测量误差通常在 ±0.1℃-±0.2℃，符合国家医疗标准，比水银体温计的 ±0.3℃误差更小。而且它响应快，30 秒 - 1 分钟就能出结果，还能避免水银破碎导致的汞中毒风险，老人、小孩用着更安心。关键要选有 “医疗器械注册证” 的品牌，别买三无产品，定期用标准体温计校准（比如每年 1 次），精准度就能稳定。 再讲最关键的 “测量部位”，按精准度排序： 腋下（腋温）：最常用也最安全，适合所有人群。测量时要把体温计探头贴紧腋窝深处，夹紧手臂 5-10 分钟（部分快速款 30 秒），正常范围 36.0℃-37.2℃。注意先擦干腋下汗水，不然会偏低。 额头（额温）：适合快速筛查，比如给哭闹的宝宝测温。用红外电子体温计对准眉心，距离 3-5 厘米，1 秒出结果，正常范围 36.0℃-37.5℃。缺点是容易受环境温度影响，冬天外出后要等 5 分钟再测。 耳道（耳温）：精准度最高，接近人体核心体温。适合 3 岁以上儿童和成人，插入耳道后 1-3 秒读数，正常范围 36.5℃-37.7℃。注意要清理耳道分泌物，不然会影响结果，婴幼儿耳道娇嫩不建议用。 肛门（肛温）：精准度与耳温相当，是 3 岁以下婴幼儿（尤其配合度低、腋温测量不准时）的优选，也适合昏迷、无法配合其他部位测量的人群。测量时需使用专用肛温计，先涂抹医用润滑剂（如凡士林），再轻轻插入肛门 1.5-2 厘米（约食指指节长度），停留 1-2 分钟即可读数，正常范围 36.8℃-38.0℃。注意腹泻、肛门有炎症或破损时禁用，测量后需用酒精棉片彻底清洁消毒体温计，避免交叉感染。 最后分享实用技巧：测量前 30 分钟别运动、洗澡、吃冷热食物；电子体温计怕摔、怕潮，用完擦干放干燥处；显示 “LO” 是温度太低，“HI” 是温度太高，调整环境后再测。如果多次测量数值波动大，大概率是使用方法不对，不是设备问题。 总的来说，电子体温计是水银体温计的优质替代，只要选对产品、找对部位、用对方法，完全能满足家庭日常测温需求，安全又省心！