[偷笑R]hi，姐妹们，我又来分享减脂餐啦❗进入主页🈶很多有手就会的家常减脂餐～～ …………………………………………………………………… 💯主食控的姐妹👭看过来～ ，没有胃口的时候就来试试，食材都是家常的，调味料也简单方便，简单快手又不失营养的盖饭来啦 ⭐今日分享🔍 【辣茄子土豆盖饭】 做法见图片（图[八R]） 小tips： ✅茄子腌制后用水洗去盐分，水分不要挤太干 ✅土豆煎一下后再倒入茄子 ✅孜然粉可以根据口味放入 🕐时间：30-35分钟 ⭐难度：零厨艺✌️