宝子们，[飞吻R]hi，我又来分享减脂餐啦❗️进入主页🈶很多有手就会的家常减脂餐～～ ………………………………………………………………………………… ✨✨减肥必看，荞麦面多种做法‼️来自碳水的快乐呀！ 今日分享 【低卡煎蛋焖面】 [打卡R]做法见图片[打卡R]图[七R] 食材： 荞麦面，鸡蛋，青菜，小米辣，蒜末 ❤小tips： ✅加水的量要没过面条 ✅中火10分钟可以（水多了面条味道更浓郁） 吐司新吃法～ 🕐时间：10-15分钟 ⭐难度：零厨艺✌