绝了绝了！早餐分分钟就可以搞定，吃完饱腹感很强，低脂低卡，生活化减脂好快乐！ [打卡R]主页可收藏⭐我的早中晚三餐食谱～ …………………………………………………………………………今天分享减脂早餐： 番茄🍅火腿卷饼 生菜🥚鸡蛋卷饼 食谱： 见图片[四R][五R][七R][八R] [向右R]为什么选择荞麦全麦卷饼❓（能量228Kcal） ✔️低脂肪 ✔️少升糖 ✔️高饱腹 ✔️💯不添加白面粉 ✅卷菜吃✅卷肉吃✅蒸后直接吃