辅食一锅蒸太方便，营养丰富，鲜美好吃 15分钟就可以轻松搞定宝宝一餐 有肉有菜有汤，一锅蒸熟[赞R] 排骨不加一滴水，蒸出来的汤汁拌饭，巨下饭 ————— 🌟今日菜单： 胚芽米饭➕红薯（蒸35分钟） 蒜蓉蒸排骨（蒸35分钟） 鲜虾青瓜汤（蒸15分钟） . 🥣蒜蓉蒸排骨 食材：排骨 金针菇 蒜蓉 做法： ①调酱汁：一勺酱油，一勺辅食油，一勺素蚝油和蒜末搅拌均匀 ②酱汁倒入排骨里，放一勺淀粉，抓拌均匀，腌制20分钟，蒸碗里平铺金针菇，再放入腌制好的排骨 . 🥣胚芽米饭 40克米洗干净加入60毫升水，和红薯丁 🌈排骨和胚芽米饭一起上锅大火蒸20分钟 . 🥣鲜虾青瓜汤 食材：青瓜 鲜虾 做法 ①虾去壳去虾线，青瓜切薄片 ②锅里刷油，放入虾肉炒出红油，加入适量水煮开 ③青瓜和虾肉放在蒸碗里，倒入煮开的汤，放入蒸锅蒸15分钟 ——— ❤️有什么问题可以在下方留言，看到都会回复，关注我带您解锁更多辅食制作