每天早上6点到10点，是心梗、中风开奖的时间。
而我们最大胆的赌徒，就是那群5点钟就摸黑起床，冲进冷风里“养生”的叔叔阿姨们。
我每次看到都想喊一句：爸！妈！您这是锻炼，还是在拿后半辈子跟老天爷玩轮盘赌啊？
真不是我说话难听。
血管热胀冷缩，咱初中物理都学过。大清早气温那么低，血压本来就不稳，非要出去让血管抽个筋，你让心脏怎么想？
还有空着肚子就出门的，真当自己是铁打的？
老年人身体那点糖，真不经饿。饿到头晕眼花，万一在外面眼前一黑……图啥呢？
先吃片面包，喝口热水，天塌不下来。
更别提那些走路跟竞走似的，非要走出汗流浃背、气喘吁吁的“仪式感”。
膝盖都快磨出火星子了，心脏也跟着瞎起哄。
那不叫锻炼，那叫磨损。是在保养，不是在拼命。
说白了，健康从来就不是一件“苦差事”。
它不是打卡，不是自虐，不是感动自己。
身体舒不舒服，只有你自己知道。
有时候，睡个懒觉，等太阳晒暖和了再出门溜达，比你玩儿命早起有用得多。
那不叫懒，那叫和自己的身体和解，是智慧。
