体检发现结节？这5种天然“散结小食材”，建议常吃 体检查出结节，确实会让人心里一紧。甲状腺、乳腺、肺部……这些部位长点“小疙瘩”，听起来吓人，但实际上，绝大多数都是良性的，只要按时复查、不要过度紧张。 除了按照医生建议监测，我们在日常饮食中，也可以适当选择一些有助于调理体质、化痰散结、维持内环境平衡的天然食材，今天就给大家推荐5种日常常见的“散结”食材，平时可以适量吃一些： 1. 山药 山药被称为“脾胃的朋友”。中医认为脾运好，痰湿就不容易积；反之痰多、气滞，就容易形成结节。山药有健脾、益气、化湿的作用，适合胃口差、有痰湿体质的人作为日常调理。 2. 绿叶蔬菜（菠菜、生菜、小白菜等） 绿叶蔬菜营养丰富，含有丰富的维生素和矿物质，同时具有清热解毒、促进代谢的作用。经常吃绿叶菜，有助于维持身体内环境的平衡，让结节不易发展。 3. 青木瓜 青木瓜富含植物酶，能帮助胃肠消化，也有疏肝、软坚、化滞的作用。 很多结节与情绪不畅、肝气郁滞有关，青木瓜温和开郁，是不错的日常选择。 4. 莲藕 莲藕性平味甘，既能润肺、也能活血散瘀。很多结节与轻度瘀血、气机不通有关，常吃一点莲藕，有助于：促进局部循环，调畅气血，，缓解气滞型不适 5. 柠檬水 柠檬富含维C和天然抗氧化物质，可帮助清除自由基、支持免疫系统稳定运行。 从中医讲，柠檬偏酸，能生津、疏肝，适合紧张、易焦虑、乳腺容易胀痛的人。️ 温馨提醒：食疗只能作为辅助调理，不能替代正规的医学检查和治疗。发现结节后，请一定遵医嘱复查，同时保持好心态、合理作息、健康生活方式！ 中医结节肺结节[超话]乳腺结节