吃夜食，反应迟。 秋收冬藏 ，晚上是白天的冬天。各大器官在上都保持收敛状态，因此不应该张扬，不应该让他们更努力的工作，让他们进入冬眠状态，更有利于我们的健康。 很多人英年早逝，很多人得了不治之症，原因就在于吃晚饭过多。
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