不断祛魅、重建自我 建立自己的主体性 ▬ 我第一次意识到不知道什么时候听到“都30了还不结婚”无动于衷，不起一点波澜 却看到“孩子太小了，不是家暴出轨，没有原则性错误就忍忍”的评论以前我认同，现在感到愤怒 ▬ ■不要让父母、伴侣、社会舆论来定义你是谁，你“应该”怎么做 ■当你做一件事时，不再是为了“让别人觉得我好”，而是“我觉得这件事有价值”或“我喜欢” ■不要为了讨好别人而委屈自己，也不要过度承担别人的情绪垃圾 ■发展属于自己的核心技能（工作技能/爱好/人际沟通），以对抗外界不确定性的底气 ■亲爱的，自己能力是有限的，你无法让所有人满意，这没关系