宝宝从七个月多月开始就可以添加粥，粥的引入可以锻炼宝宝的咀嚼能力，相对于之前单一的米粉辅食，粥的营养丰富，也易于消化吸收。粥的做法很多，今天分享一下平时煮粥的做法，我喜欢用隔水炖先提前煮好粥，再加肉和菜，荤素搭配，营养更丰富，简单又快手[赞R] ✔这24款粥都很合适现在季节吃，营养开胃、软糯又好吃，给宝宝安排吧，食材大小可根据宝宝咀嚼能力调节。 - 📝24款粥 ✅ 鲜虾玉米粥 ✅ 紫薯山药粥 ✅ 西葫芦蛋黄粥 ✅ 香菇鸡肉粥 ✅ 南瓜瘦肉粥 ✅ 南瓜鸡肉粥 ✅ 包菜鸡肉粥 ✅ 菠菜肉末粥 ✅ 番茄牛肉粥 ✅ 南瓜鲜虾粥 ✅ 菠菜蛋黄粥 ✅ 红薯猪肉粥 ✅ 山药猪肉粥 ✅ 双薯粥 ✅ 南瓜鳕鱼粥 ✅ 西葫芦虾粥 ✅ 南瓜虾粥 ✅ 莲藕猪肉粥 ✅ 香菇瘦肉粥 ✅ 菠菜胡萝卜粥 ✅ 玉米三文鱼粥 ✅ 山药牛肉粥 🔎详细做法请看图片 - 🔺为什么要选择胚芽米？ 胚芽米介于糙米和精白米之间，既保留了糙米的营养，也能像精白米一样香甜软糯；小宝宝胃口比较小，正是长身体的关键时期，更需要高营养密度的食物，所以胚芽米更适合宝宝。 🔺基于这点，我也进行了多番对比，最终选择了秋田满满婴幼儿有机胚芽米，这是国内婴标胚芽米，专门为了婴幼儿打造的，妈妈们可以很放心进行添加； 而且留胚率和胚芽饱满度高达90%以上，含有肉眼可见的胚芽，营养价值更高；每一粒米都来源五常基地，内含9种营养成分（蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、维生素D、维生素B、钙、铁、锌），超级适合宝宝食用 ~煮出来的粥软糯，煮的时候还会散发一股浓厚米香。独立小包装也更加方便了，每次买到的胚芽米日期都很新鲜，保证了胚芽活性，宝宝也爱吃。 - 🌈如何煮粥？ 电炖锅煮一小时，也可以用普通锅煮，普通锅大火煮开转小火煮40分钟。 宝宝粥的水米比例是多少？ 从10倍粥开始，米和水比例为1:10，例如20克米，200毫升水，如果米30克，水就是300毫升，以此类推，再慢慢过渡到8倍、7倍… 宝宝吃粥有点呕吐，怎么办？ 有可能是颗粒有点大，用料理棒或辅食机搅打几下。