成为妈妈的选择绘本故事 月嫂给的42天月子餐食谱，准备在家坐月子的姐妹，可以来抄作业啦！都是一些家常菜，有手就会做。可以按照自己的习惯调整一下，打印出来贴厨房，让婆婆老公照着做。 产后坐月子饮食营养真的很重要，姐妹们不要大意哦，提前安排好！ • ✅第一周 排恶露（1~7天） ✅第二周 恢复体力（8~14天） ✅第三周 通乳催乳（15~21天） ✅第四周 调节（22~28天） ✅第五周 恢复（29~35天） ✅第六周 补水（36~42天） • ✨希望姐妹们孕产顺利，坐月子舒心！ 内容来自