今天分享6款好喝好做的营养汤,不管春夏秋冬,可乐很喜欢喝各种汤,加上换季,平时会多做健脾养胃的汤,简单好做,新手妈妈也可以轻松搞定✅
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📝菜单
🥣生菜猪肝瘦肉汤
食材:猪肝、猪肉、生菜
1⃣️猪肉加姜和淀粉抓拌均匀腌制,猪肝加姜泡去血水,锅里加姜片煮开放入猪肝煮沸,撇去浮沫,煮3分钟,加入肉片煮2分钟,出锅前加入生菜,加少许盐调味即可
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🥣三鲜菌菇汤
食材:豆腐、虾、海鲜菇、鸡蛋
1⃣️锅里刷油,鸡蛋煎熟切块,倒入虾仁炒变色,倒入海鲜菇翻炒均匀,加入热水,豆腐和鸡蛋煮5分钟,加少许盐调味即可
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🥣清汤滑肉片
食材:猪肉、虾皮、紫菜、葱花芹菜
1⃣️猪肉切片裹上淀粉,敲成薄薄的肉片,葱姜水煮沸倒入肉片,捞出。锅里加水,倒入一勺酱油煮沸,放入虾皮、紫菜和葱花芹菜,放入肉片煮熟即可
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🥣丝瓜鸡蛋豆腐汤
食材:豆腐、丝瓜、鸡蛋
1⃣️锅里刷油,鸡蛋炒熟盛出,倒入丝瓜翻炒,加入水煮开,放入鸡蛋和豆腐煮5分钟,加一点枸杞和盐调味即可
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🥣冬瓜花甲汤
食材:冬瓜、花甲、葱姜
1⃣️锅里加水和姜煮开,放入花甲煮开捞出,锅里刷油,放入葱花和冬瓜翻炒,加入开水把冬瓜煮熟,放入花甲加点盐调味即可
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🥣胡萝卜玉米鸡腿汤
食材:胡萝卜、玉米、鸡腿、香菇
1⃣️鸡腿加姜片焯水捞出,把食材放入炖盅里,加入水,放入炖锅煮1.5小时,煮好再加盐调味
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🌟食材大小根据宝宝咀嚼能力处理,一岁以下不加盐
🌟盐、葱姜和调味料可以自己调节,怕腥的宝宝可以多加点姜片,煮熟再捞出来
🌟食材用量没有要求,适量即可







