我当医生的闺蜜说， 何晴和朱媛媛的离世， 告诉所有50岁左右的女性，到了一定要好好保养自己的时候了！ 61岁的何晴抗癌十年，50岁的朱媛媛与肿瘤抗争三年，最终还是没能敌过病魔。 闺蜜说，医学上早就证实，长期焦虑、负面情绪会拖垮免疫系统，这正是中年女性患癌的重要诱因。这个年纪，别再为婚姻、事业、孩子过度内耗，断舍离不是放弃，是给身心松绑。 少应付无效社交，多培养书法、瑜伽这类修身爱好；别总委屈自己，经济再紧也该偶尔宠宠自己；饮食清淡、坚持运动，这些看似简单的事，其实是对抗岁月和疾病的底气。 中年后的健康，从来不是靠运气，是靠经营。你平时都是怎么保养自己的？来评论区分享你的养生小妙招！
