不吃不行👏晚餐经常吃些鱼虾鸡肉，最好是清蒸少油，少盐，还可以吃一些新鲜的蔬菜。晚餐后不建议吃甜食水果，这样有促进胃肠道消化有益健康。晚餐建议少吃 晚餐宜少食 家常菜晚餐推荐 晚餐饮食习惯 晚餐别吃多 吃清淡饮食 。