中国最好的生育是发生在农村土炕上。 这话听起来有点土，但细琢磨，里头还真藏着点老一辈的智慧，不全是为了怀旧。咱这代往上的人，对土炕是有感情的。冬天冷得嘎嘎的，一钻进烧得热烘烘的土炕被窝，那叫一个舒坦，从脚底板暖到天灵盖。老辈人常说，那时候怀孕生娃，好像没现在这么多“困难户”，很多就是在这样热乎乎的炕头上怀上的。 现在呢？年轻人总抱怨怀不上，两口子往医院跑得勤，各种检查做一堆，结果很多问题出在“体寒”、“湿气重”上。回头看看生活习惯：大冬天睡软床垫，看着舒服，但底下可能凉飕飕的；手里捧着冰奶茶当水喝；脚脖子一年四季露在外面，美其名曰“时尚”。寒气不知不觉就从脚底、从肠胃钻进身子里了。身子像个冷窟窿，土地冻硬了种子都不好发芽，一个道理。 老话讲“地暖三尺，不及土炕一床”，有它的道理。土炕那热气，跟现在的地暖、空调不一样。它是用麦秸、黄土这些实在东西垒的，柴火在炕洞里慢慢烧，热气顺着土坯、砖缝一丝丝地往上透，是一种绵长、温和、均匀的“煦热”。这种热，不燥不烈，能慢慢把人体深处的寒气逼出来，尤其是顺着后背的督脉温暖全身。督脉是啥？是咱身体的“阳气总督府”！把这地方温好了，全身的阳气就足了。 《黄帝内经》说“阳气者若天与日”，阳气就像身体的太阳，太阳足了，土地（身体）才温暖肥沃，生命力才旺盛。土炕提供的就是这种固本培元的“地基热”。现在很多年轻人，整天待在空调房，吃冷饮，熬夜消耗，阳气本来就弱，再睡在吸潮又未必真暖的软床上，可不就是雪上加霜？ 当然，我不是说非得让大家回去睡土炕。时代变了，居住条件好了，这是进步。但老祖宗通过土炕总结出的养生道理没变：人要养阳，避寒湿，尤其是腰腹、脚踝这些关键部位要保暖。 咱们可以不用土炕，但得学学那个理儿——冬天别贪凉，少喝冰的，睡觉注意腰背脚底的保暖，多晒晒太阳，适当运动出出汗。把身体内部的环境调理得温暖、通畅、有活力，很多事情，包括生育，自然就水到渠成了。土炕是个形式，它背后的“温阳”智慧，才是咱们真正该捡起来的宝贝。 各位读者你们怎么看？欢迎在评论区讨论。生命的本质是什么 国人生育观 生育变迁 农村生育现状